Die Kunst der kleinen Schritte ist eine bewährte Strategie, um Prokrastination zu überwinden und langfristige Fortschritte zu erzielen. Sie basiert auf dem Prinzip, große Aufgaben in kleinere, leichter zu bewältigende Teilaufgaben aufzuteilen.

Indem Sie Ihre Ziele in kleine Schritte unterteilen, vermeiden Sie das Gefühl der Überwältigung, das oft zur Prokrastination führt. Jeder kleine Schritt fühlt sich erreichbar und machbar an, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Sie anfangen und die Aufgabe erfolgreich abschließen.

Denken Sie daran, dass der Weg zum Erfolg oft aus vielen kleinen Schritten besteht. Wenn Sie regelmäßig kleine Fortschritte machen, werden Sie sich motiviert fühlen und das Gefühl des Fortschritts erleben. Dies kann dazu beitragen, die intrinsische Motivation aufzubauen und die Prokrastination zu minimieren.

In Abschnitt VII werden wir besprechen, wie man mit Rückschlägen umgeht und sich von ihnen nicht entmutigen lässt.