In diesem Abschnitt werden wir uns auf verschiedene Techniken konzentrieren, die uns dabei helfen, Prokrastination zu besiegen und unsere Produktivität zu steigern. Diese Techniken sind inspiriert von Persönlichkeiten wie Elon Musk, die für ihre außergewöhnliche Produktivität bekannt sind.

1. Die 1-Stunden-Regel:

Diese Technik verlang, dass man so arbeitet, dass man am Ende jeder Stunde einen kleinen Erfolg eingefahren hat, ein kleines Ziel erreicht hat oder eine Aufgabe bzw. ein Problem gelöst hat. Dies zwingt ihn dazu, kontinuierlich neue Ziele zu setzen und ständig nach Fortschritt zu streben. Der damit verbundene Dopaminkick sorgt dafür, dass er immer wieder in die Tat umsetzen möchte. Elon Musk, der Gründer von Unternehmen wie Tesla und SpaceX, ist ein lebendiges Beispiel für außergewöhnliche Produktivität. Er setzt diese Technik erfolgreich ein, damit er kontinuierlich motiviert bleibt und auch regelmäßige Dopamin-Schübe erhält, die seinen Tatendrang steigern. Diese Technik hilft dabei, die Versuchung zur Prokrastination zu minimieren.

2. Das Brennende-Haus-Prinzip:

Eine weitere effektive Technik besteht darin, sich vorzustellen, dass man in einem brennenden Haus ist und erst herauskommt, wenn die Aufgabe vollständig und korrekt erledigt ist. Dies erzeugt inneren Druck, Aufgaben schnell und effizient abzuschließen, da man sich in einer "Notfallsituation" wähnt. Diese Technik wir ebenfalls von Elon Musk eingesetzt.

3. Das Parkinsonsche Prinzip:

Dieses Prinzip besagt, dass Aufgaben so viel Zeit beanspruchen, wie man ihnen zuweist. Wenn Sie also planen, eine Aufgabe in einem Monat zu erledigen, wird sie auch einen Monat dauern. Wenn Sie jedoch nur 2-3 Stunden für dieselbe Aufgabe einplanen, werden Sie dazu neigen, sie in dieser Zeit abzuschließen. Das Setzen klarer Zeitrahmen hilft dabei, die Prokrastination zu minimieren.

Diese Techniken, inspiriert von herausragenden Persönlichkeiten wie Elon Musk, können Ihnen dabei helfen, die Prokrastination zu besiegen und produktiver zu werden. In Abschnitt VI werden wir die Kunst der kleinen Schritte genauer untersuchen.